預防坐骨神經痛!!!Spine舒背爾九國專利可調式靠墊&按摩墊/腰靠墊 腰酸背痛的福音來了

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坐骨神經痛正有年輕化趨勢，三十歲左右的患者近年已增加兩至三成，年紀最輕的更僅二十多歲，當中又以文職人員為主，孕婦亦是高危人士。脊醫及物理治療師警告: 以翹腳,駝背,盤腿坐,交叉腿長時間放在褲後袋都是不少人的習慣，但原來這些「壞習慣」，都可導致坐骨神經痛!!!

據最近一項醫學研究顯示，逾六成受訪辦公室人士有頸肩痠痛問題，大部分與長時間進行文書電腦工作有關。

重複性動作易勞損

　　辦公室人員每天進行重複性動作，若姿勢不當，隨時被肩頸膊痛纏上。養和醫院骨科及運動醫學中心醫生表示，文職工作人員，特別是秘書，經常重複同一動作，例如使用電腦打字、操控滑鼠，容易造成手腕不適問題，若加上坐姿不正確，便會造成頸痛、腰背痛等問題。「很多辦公室人員工作時間朝九晚九，長期對電腦，萬一姿勢不當，容易引起筋腱勞損。」

台灣每天 35人車禍死亡，830人受傷 頭頸部重傷死亡最多

頭枕的電動可調節普及程度遠遠落後於座椅

由現代上班族工作繁忙，時間又長，很多人在乘車時都會不由自主的打瞌睡。而路途中如有一些突發的狀況，如緊急煞車，瞌睡中的乘客的頭部及頸部會快速向前甩，接著又快速向後仰，猶如揮甩馬鞭的動作。

此類急性頸部拉傷的名稱為「揮鞭症」或「馬鞭式創傷」，也常發生在交通事故或玩過山車的乘客身上。患者在沒有預警的情況下，頭頸被大力前後甩動，造成頸部脊骨錯位，及肌肉、韌帶拉傷。

大部分的患者在剛受傷的幾個小時內並不會感到有太大的不適；但幾個鐘頭後， 有時甚至會延遲幾天後，「揮鞭症」的症狀才會漸漸出現。強烈的頸痛，上背痛及頸部活動困難是最主要的症狀。患者有時也會有頭痛，頭暈、耳鳴及視覺模糊的情況出現。少數但嚴重的「揮鞭症」會導致頸椎骨折或頸部椎間盤突出而壓迫到頸椎神經，引起手痛、手麻的情況。受傷的初期，患者應避免任何頸部的活動，盡量讓頸部休息。而初期的治療會以冰敷、止痛為主，並著重頸部的固定及承托。等三天的急性期過後，治療的重心才會轉為頸椎、胸椎矯正，頸部、上背肌肉鬆弛，及頸部伸展與強化運動。

馬鞭式創傷病患者除了感到有急性頸脊椎創傷的徵狀外，當病情由急性期轉為慢性期後，患者更可能會發現有呼吸毛病、消化毛病、血壓上升、甲狀線素過低和下腰痛( Low back pain )等現象的出現。 

我們經常需要提舉大小物件，由上學拿書包、逛街購物、上超市、打理家務，以至出門旅遊時攜帶行李箱，不經意間，可能為脊椎帶來各種傷害。專家指：約 8-9 成人有不同程度的脊椎問題，當中不少個案與提舉過重物件及不良姿勢有關，你怎可不謹慎提防？

提重物的風險

　　除此以外，經常提舉過重物件，對脊椎健康其實潛藏不少風險，後果可能會導致：

　　肌肉拉傷及炎症：可引致嚴重肌肉拉傷；韌帶伸展過度或過快，會撕裂及出血，引起膨脹疼痛和發炎、神經發炎，致令血管受壓，影響血液循環。

整天坐在辦公桌前的上班族，雖然這類的工作看似不耗體力，只要按按滑鼠、敲敲鍵盤就好，不過因為體能活動不多，再加上長時間維持固定的姿勢，反而容易引發腰酸背痛等問題。而這樣的情況也容易發生在需要長時間開車的駕駛人身上，例如以開車維生的司機，或是遇到長時間的塞車狀況，在精神疲勞以及無法恣意地伸展肢體，導致血液循環的不順暢，更是造成下背疼痛的危險因子。

波仕特線上市調網(http://www.pollster.com.tw)與仲凌企業A-Life精品館(http://www.gift123.com.tw)針對網友進行聯名調查，首先就先針對「平均一天坐著的時間有多長？」進行民調~