預防坐骨神經痛!!!Spine舒背爾九國專利可調式靠墊&按摩墊/腰靠墊 腰酸背痛的福音來了

駝背種類大致可分為五種：
胸椎本身弧度過大陬o育時期的習慣不好、體態不對，而且沒有予以糾正所造成。
骨盆傾斜引起的駝背陸帕眱e傾和後傾都會讓人產生駝背體態，只是這兩者影響胸椎的位置有些不同。

頭頸前傾酗ㄗ}的生活習慣引起，包括長期使用電腦、開車、寫功課等，造成頸椎弧度變直，進而養成在專注時頭頸往前傾斜的習慣。

腰痠背痛找上門時，有些人會穿護腰、護背等輔具支撐身體，減輕疼痛負擔，甚至相信經常穿著可以保健脊椎。其實，我們自己身上就有一圈功能精良的「天然護腰」，稱為「核心肌群」，位在身體軀幹的中心，橫膈膜到骨盆腔底之間，這一群肌肉牢牢圈圍住身體的中央，最重要的任務是支撐、保護我們上半身最重要的脊椎。

以前的人沒有太多桌椅家具可以依賴，經常就坐在地板上，靠自己的力量支撐身體姿勢，而現在有靠背的椅子、鬆軟的沙發等，反而讓身體不知不覺變得懶散，不容易維持好的姿勢，更進一步還影響呼吸順暢。

　當我們呼吸比較深、長時，橫膈膜的活動會促進腹橫肌一起收縮，有助訓練到深層的核心肌群。但如果駝背的話，身體內縮會壓迫肋骨及上腹部而無法正常活動，因此只能用上胸腔做短、淺的呼吸，也就不容易動到深層的核心肌群。

腰痠背痛、肩膀僵硬不適已經不是老年人的專利，讓現代人離不開的電腦就是造成電腦族產生「上背型」痠痛的主因，通常因為坐姿不良、長時間重複相同動作，造成肩頸痠痛，甚至因為長時間敲鍵盤、使用滑鼠等動作，造成「肌筋膜症候群」，這類疼痛大多持續很長一段時間，已經屬於慢性疼痛，不僅困擾人，更可能影響工作情緒與效率，對上班族造成很大的威脅。

現代人患頸椎錯位有年輕化趨勢，有註冊脊醫指出，除長時間坐姿不正確地使用電腦外，iPhone等智能手機日趨普及，用家經常垂頭使用電話都是引發痛症的另一原因，最年輕患者僅二十餘歲。不少患者誤以為睡眠姿勢不當引致頸痛，但連換三個枕頭亦無補於事。脊醫呼籲，有頸痛及肩痛患者及早求醫，接受治療。

腰 間 的 肥肉 固 然 討厭 ， 但 鏟 除 贅 肉 不 正確 ， 健 身 時 「 狂 玩 」 扭 腰 機 或 彎 腰 提 啞 鈴 ， 隨 時 傷 及 腰 椎，會 令 椎 間 盤 脫 出 壓 住 神 經 線 ， 造 成 坐 骨 神 經 痛 ， 除 了 腰 部 會 劇 痛 不 止 ， 臀 部 、 大 腿 、 小 腿 後 方 及 足 部 均 會 受 累 ， 嚴 重 者 更 會 下 肢 無 力 、 大 小 便 失 禁 ， 甚 至 失 去 工 作 能 力 。 有 脊 醫 提 醒 大 家 做 運 動 時 必 須 保 持 姿 勢 正 確 ， 背 部 按 摩 無 助 於 根 治 此 症 ， 若 經 常 感 到 腰 痛 ， 即 要 盡 快 求 醫 。

脊 椎 的 結 構 細 密 複 雜 ， 腰 椎 由 五 節 腰 椎 骨 組 成 ， 每 節 腰 椎 骨 之 間 ， 有 一 塊 稱 為 椎 間 盤 的 纖 維 軟 墊 ， 用 作 吸 收 壓 力 ， 保 護 脊 柱 ， 令 脊 柱 有 柔 軟 性 ； 椎 骨 之 間 每 邊 有 一 個 孔 叫 做 椎 間 孔 ， 讓 中 樞 神 經 線 穿 出 ， 控 制 身 體 下 肢 的 感 覺 及 活 動 ， 如 椎 間 盤 脫 出 或 骨 刺 增 生 ， 會 引 致 壓 住 神 經 線 ， 患 者 就 會 痛 苦 不 堪 。

一些內勤行政工作的上班族常常忽視墊枕，或因墊枕不習慣堅持不下去。這在很大程度上影響了療效。

　　腰下墊枕可以維持腰椎呈生理前凸姿勢，緩解白天勞累所致的腰肌過度牽伸，保證腰肌松弛，在夜間得到充分休息，鞏固已取得的療效。腰肌放松後，其血運也得到改善，有利勞損變性的腰肌逐步得到組織修復，增強肌力與肌張力，利於次日活動。對於腰椎和下胸椎壓縮性骨折，腰下墊枕還有促進骨折逐步復位，減輕創傷性腰痛的作用。腰突癥患者經腰下墊枕，可拉寬椎間隙，降低椎間盤壓力，消除對馬尾和神經根的壓迫，進而緩解腰腿痛。

　腰下墊枕，究竟有何好處呢？