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請教過脊骨治療師，治療師也認為，很多人坐著或站立的姿勢不正確，的確有可能導致腹腔的臟器"掉"下來，不完全是因為肥胖，才生出令人煩惱的小腹。
為了安全起見，看看到底是節目的效果還是真有其事。
首先，先讓拿一件無法穿上去很久的長褲，
接著按照電視的步驟：
1平躺在地上，拿髮圈將兩個腳的大拇指套在一起
2在腰部，約在髖骨和肋骨之間，墊一個對折的坐墊(如有可調式的腰墊更佳!!!畢竟每個人的腰椎弧度不同!!!)
3雙手朝頭頂方向伸直
4腳尖微微下壓
就這樣過了五分鐘。結果，
起身，開始試穿那件不能穿的長褲，沒想到，
腰間的釦子居然可以扣上了！！
原本半信半疑，著時嚇了一跳。從側面看起來，我的鮪魚肚真的已經從大腹肉變成中腹肉，
真是太令人感動了。
所以大家回去也可以試試看喔。
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