預防坐骨神經痛!!!Spine舒背爾九國專利可調式靠墊&按摩墊/腰靠墊 腰酸背痛的福音來了

妳知道您的尾骶骨鄭在因為你自認舒適但卻是殺手級的坐姿嗎?!!

「半躺半坐」，台灣話叫做「半提半倒」，這個姿勢會導致很多的症狀，尤其是腰、背部跟脖子。

而我們會渾然不覺使用這個姿勢的原因是因為「你誤以為舒服的姿勢就是好姿勢」，因此我們一起來了解為什麼「半躺半坐」會危害身體。

您有沒有上班與平日作息時發現「工作時需要長時間坐著，一直覺得身體有些地方不太舒服。」您是不是隱隱約約覺得「會不會是坐姿出了問題？」又或者「明明只是坐一下子，站起來就覺得身體某些地方感覺到疼痛。」

身體呈一個C字型之後，你會變成一個駝背的人。當你站起來的時候駝背，還得抬頭向前看，所以很多人站著，下巴會拉出去，就會造成很多頸背部的問題、神經的問題、腰椎間盤突出的問題!!!

所以請各位不要坐著的時候，屁股坐在椅子前面，要讓屁股要坐在椅子最裡面。

 所以藉由剛才的從尾骶骨的覺察練習，你可以知道「正常尾骶骨是沒有碰到椅面的」，那你千萬不要讓自己半躺著擠壓你的肚子，變成尾骶骨壓迫到椅面上，這會造成很大的傷害。

對腰背傷害最大的「3種嚴重錯誤辦公室姿勢」

上班族長時間面對電腦久坐，但如果姿勢不良就會很容易造成身體疼痛，物理復健治療師表示，姿勢不良不可輕忽，復健科診所每天至少都要治療數十位個案，疼痛部位1-3名為腰背、手肘跟手腕,建議平常大家就要維持正確姿勢，才不會導致發炎、骨刺增生等，最後需要吃藥開刀，下面這些姿勢就是辦公室族最容易有的錯誤姿勢，趕快來看看你是不是都“坐”錯了！

首先最傷腰背的就是「攤背坐姿」，其實這樣的姿勢會讓你容易形成「姿勢性下背肌筋膜疼痛(Posture Lowerback Pain)」，導致最後因為疼痛而坐、站不直。