腰背痛問題困擾不少人，但痛楚來源未必人人知。醫院矯形及創傷學部門顧問醫生稱，不少人以為腰痛與坐骨神經有關，其實臨床上最常見的原因是脊椎關節受傷，其次是肌肉拉傷。椎間盤突出壓住神經線只屬少數，坐骨神經主要掌管膝以下感覺，若受傷，多數伴隨腳痹或腳痛。他呼籲市民多做舒展運動，每日認真「郁一郁」每個關節，可有效改善或預防腰背痛問題。
醫師稱，資訊科技發達，可以幫助治療，但同時亦容易造成誤導。他以X光為例，X光令醫學界開始認識骨刺，以為骨刺造成痛楚。但愈來愈多研究證實，骨刺其實是骨質增生，當骨質密度開始下降，或長期做負重運動，身體為了「穩住條大陣」而增生骨質。在三維影像下，大部分骨刺其實是平面，根本不會引致疼痛。「同病人解釋係好難，好多人根深柢固見倒張X光有骨刺，就以為自己的痛楚來自骨刺。」
同樣，不少腰背痛或屁股痹痛的病人，以為是坐骨神經痛。錢醫生解釋，坐骨神經痛主要管理膝以下感覺，若病人沒有腳痹或腳痛問題，絕大部分並非坐骨神經問題。臨床上腰背痛病人最常見痛源是脊椎關節毛病或軟骨磨蝕，「脊椎關節軟骨蝕咗，缺乏避震能力，關節受力隨時係原本的6至7倍，令病人疼痛。」
其次是肌肉拉傷引致腰背痛，不少人自覺「無力」，以為屬神經毛病，其實亦可能是肌肉拉傷所致。他表示，曾有溜冰運動員，一向可跳起轉身3圈，但有1日突然發現自己雙腳不夠力，再盡力亦只可轉2圈。運動員沒有痛感，只感覺無力，以為是神經線問題求診。經醫生檢查後發現，其實該名運動員是大腿肌肉拉傷，打1支局部麻醉針，她已經可以「跳上去轉3個圈」。他解釋，雖然運動員不感痛楚，其實只是中樞神經條件反射，令她自己不知道痛。她需要止痛令肌肉自行放鬆，便可自行痊愈。
醫師提醒，最重要是每日認真地郁動身體關節，保持靈活，可減少受傷機會，亦可有效改善或預防腰背痛。
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