隨著社會的發展，在電腦前、辦公室一坐就是一天，已成為很多人工作、生活的主要方式，腰椎間盤突出症發病人群的成分也隨之發生明顯變化，長期坐在寫字樓工作的白領增多，發病年齡趨於年輕化。腰椎間盤突出多發生於青年體力勞動者，是由於腰椎間盤的退變或外傷、勞損、受涼導致椎間盤的變行破壞，髓核從損傷的纖維環處突出。而腰椎盤突出突出的部分和變形的纖維環引起脊髓、馬尾神經腰神經根的壓近刺激，造成腰椎間盤突出部位組織的局部缺血，代瀉物的堆積，神經的損傷以致于神經根，無菌性炎症，而神經根的無菌性炎症和水腫，又會導致肥大，使疼痛加劇。
腰椎間盤突出症特征
腰背部疼痛 這種疼痛出現在腿痛之前，亦可同時出現。疼痛主要在下腰部或腰?部，疼痛部位較深，難以定位，一般為鈍痛、刺痛或放射性疼痛。
下肢放射性疼痛 患者多有坐骨神經痛，先由臀部開始，逐漸放射到大腿后外側、小腿外側、足背及足底外側和足趾。60%患者在咳嗽、打噴嚏及大小便時疼痛加重，且腿痛重於腰背痛。
麻木及感覺異常 80%患者受累神經根支配區域出現疼痛、麻木等異常感覺。
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- 應臥床休息3 周。睡硬板床，禁止坐起或站起，包括進食及大小便。症狀基本消失後，可在腰圍保持下起床活動，但應避免彎腰、負重和過度勞累。康復後要加強腰背肌鍛煉，如背伸、腰旋轉、上肢越頭交叉運動等。勞動或運動時，要注意腰部的保護。
治療：
- 西藥
- 可選用消炎痛、布洛芬、維生素B1、B6、B12、C 及三磷酸腺甘肌甘、煙酸、潘生丁等藥物治療。疼痛明顯者，可用2％普魯卡因加醋酸氫化可的松（或醋酸強的松、氟美松）行椎旁痛點封閉。
- 中成藥
- 中藥
- 絲瓜絡20 克，紅花、當歸、制香附、秦艽、牛膝、炙地龍各15 克，桃仁、羌活、乳香、五靈脂、炙甘草各10 克，酒大黃8 克。水煎服，每日1劑分三次。主治椎間盤突出症之腰部刺痛，痛有定處、疼痛拒按者。
- 寄生30 克，熟地、炒山藥、枸杞子各20 克，菟絲子、杜仲、山茱萸、狗脊各15 克，鹿角膠10 克，熟附子8 克，肉桂4 克。水煎，每日1 劑分三次服。主治腰間盤突出之腰膝下肢痛，纏綿不斷，畏寒，勞累後加重，休息後減輕者。
- 艾灸法
- 【取穴】胸2∼5 夾背，腰?部位，疼痛部位經脈循行周圍，壓痛點。按艾炷直接灸法常規施術。每穴灸治15 分鐘，每日1 次，10 次為1 療程，療程間隔5 天。主治腰椎間盤突出症。施術後，可在阿是穴處拔火罐或用藥物熱敷。
- 病變壓痛點（呵是穴）、八?、秩邊、風市、陽陵泉、足三裏、昆侖等穴。按艾卷溫和灸法操作施灸。每次選用3∼5 個穴位，連續熏10∼20 分鐘，至局部皮膚發紅為止。每日灸治1∼2 次，7∼10 次為1 療程，療程間隔3∼5 天。主治腰椎間盤突出症。施術時，可適當配灸腎俞、腰陽關、環跳、承山、神闕等穴。
- 病變壓痛點（阿是穴），八?、秩邊、風市、陽陵泉、足三裏、昆侖。按溫盒灸法程式施術。每次選用5∼7 個穴位，把溫灸盒置於所選部位的中央，點燃一長約4 釐米的艾卷，對準穴位放在鐵紗上，蓋好即可。每次施灸10∼20 分鐘，每日灸治1 次，7∼10 次為1 療程。療程間隔3∼5 天。主治腰椎間盤突出症。施術時，可選腎俞、環跳、承扶、委中、絕骨等穴與上述穴位交替使用。
- 阿是穴、八?、秩邊、足三裏、陽陵泉、昆侖等穴。按艾炷隔薑灸法程式操作。每次選用3∼5 個穴位，每穴施灸5∼7 壯，每日灸治1 次，7∼10次為1 療程，療程間隔3∼5 天。主治腰椎間盤突出症。施灸期間，病人下肢、腰部均宜做好保溫，避免風寒濕不良刺激。
- 藥薰蒸氣灸
- 取紅花、透骨草、劉寄奴、土?蟲、秦艽、蓽撥、川芎、艾葉各10 克。上述藥物加水置於功率700 瓦的電爐上加溫，並將其放在治療床下，相距治療洞口（直徑25 釐米）約20∼50 釐米。患者臥于治療床上接受蒸氣薰蒸，每日30 分鐘，l日1 次，6 次1 療程。主治腰椎間盤突出症。
- 刺絡（刺血）拔罐法
- 胸2∼5 夾脊、腰部位、疼痛部及經脈循行周圍、壓痛點。局部皮膚常規消毒後，用梅花針重叩局部皮膚，尤以在夾脊穴處作重點叩打，使皮膚發紅並微出血，然後拔火罐，如能拔出少量瘀血則療效更佳。主治腰椎間盤突出症。本病患者在急性期宜臥硬板床休息，如病情有好轉時宜結合適當的活動，但必須防止過度屈伸及彎腰負重，以免復發。同時病人下肢、腰部均宜做好保溫，避免風寒濕不良刺激。
- 針罐法
- 環跳、昆侖、陽陵泉、委中、腰4∼5 夾脊穴、關元俞、大腸俞等穴。針刺採用瀉法，夾脊穴、環跳穴可深刺，使針感自傳至足部，以除深邪遠痹。其他穴位針刺以有針感為度，留針20 分鐘，每10 分鐘行針1 次。用長針處可起針後再拔火罐，用短針處可針刺20 分鐘後直接在針上拔罐。留罐15∼20 分鐘，每日1 次，2 周為1 療程。主治腰椎間盤突出症而引起的坐骨神經痛。拔罐時間根據負壓大小而定，預防時間過長起泡。
- 針灸罐法
- 四腰穴（位於第4 腰椎棘突水準旁開2 寸處）用2.5∼3 寸長28 號毫針，針刺方向與皮膚呈65∼80 度角，快速撚轉入患側四腰穴，進針2∼2.5寸時，患者即訴有觸電感，自腰部向下肢放射。這時針感由強慢慢減弱，持續數分鐘後由弱轉強，即可出針。再加拔火罐10∼15 分鐘。然後再用艾盒熏灸（盒內裝2 支點燃的4 寸長左右的艾條）。同時對大多數患者可刺患環跳、陽陵泉，上下一起進針，用顫動術不斷地撚轉提插，使針感上而下，由下而上幾個來回後出針。
患者一般反應是針刺時反映劇烈些，針後非常舒適。本法每天1 次。12 天為1 療程，每療程之間體息1∼4 天。主治腰椎間盤突出症所致的坐骨神經痛。
- 氣功療法
- 仰臥勢：仰臥於硬板床上，雙手重疊，掌心向下，置於上腹部；雙下肢伸直，兩足跟相距一拳，全身放鬆。呼吸採用鼻吸口呼。以第5 腰椎棘突定點，吸氣時意念脊柱向上伸引，呼氣時意念臀部及雙下肢下沉。如此反復49 次。
- 健側臥勢：繼仰臥勢後向健側翻身，健側之手扶頭代枕，下肢微屈。患側之手捂住同側秩邊穴，下肢屈曲，足弓置於對側小腿中部，膝部輕貼床面。全身放鬆，輕閉雙唇，以鼻自然呼吸。首先意念健側坐骨神經通路（即臀部、大腿後側、小腿後外側、足外側）。使健側坐骨神經部位的通暢舒適感印入腦海，共49 息。然後將這種通暢舒適感輸入患側坐骨神經通路，意念中，在上之手掌捂住秩邊穴還會產生一股暖流（如意念中不能產生，則可用手掌稍加摩擦即可產生），通行於坐骨神經通路，如此共49 息。
仰臥蹬腿勢：接上勢，緩慢轉身，重新改為仰臥位，雙手重疊枕於頭下，雙下肢同時屈髖屈膝上收，然後懸空蹬足，最初7 次宜為，以後蹬的次數逐漸遞增，但不可操之過急。
- 輔助療法
- 伸屈兩側髖膝關節至最大限度，並用雙手按壓屈曲的雙膝，使其反復接觸胸腹部5∼10 次，再伸直小腿。
- 將健側腿慢慢抬舉到90°，放於身體兩側肋部，再搖擺雙肩，兩手也隨之擺動，腰部隨之扭動，共24 次。
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